Óleo de Coco

Antes Começar: 

Todo suplemento alimentar, para ter efeito na saúde, deve estar associado à uma alimentação equilibrada nutricionalmente e à prática de atividade física.

O que é o óleo de coco?

É um derivado da massa do coco, rico em gorduras saturadas. Ele é mais resistentes à oxidação e mais estável ao calor, sendo recomendado para o uso culinário. O óleo de coco virgem é o mais recomendado.

Propriedades

Rico em ácido láurico, proporcionando um aumento da imunidade e também rico em triglicérides de cadeia média (TCM), que são gorduras facilmente metabolizadas pelo organismo humano.

Benefícios

1. Auxilia no tratamento da redução de peso;

2. Promove maior saciedade,

3. Diminui o colesterol ruim (HDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).

Quem não deve tomar?

- Pessoas que tem refluxo gastro-esofágico,

- Pessoas que tem esteatose hepática.