O que são Xenobióticos?

São substâncias tóxicas de origem sintética, que se acumulam no organismo causando efeitos nocivos como queda do sistema imunológico (defesa), danos neurológicos, diminuição da qualidade do sêmen, câncer de testículo, câncer de mama, artrite e outras doenças reumáticas.

Na estética, causam inflamação, levando ao aparecimento de celulite, envelhecimento precoce e flacidez da pele.

Essas substâncias estão presentes nos agrotóxicos, plástico, alumínio, conservantes e aromatizantes.

Como eu faço para eliminar essas substâncias da minha dieta?

O mais importante nesse passo é, pelo menos, diminuir essas substâncias da alimentação.

Comece diminuindo o consumo de alimentos industrializados. Substitua os alimentos congelados por alimentos caseiros, substitua os alimentos enlatados por congelados in natura, substitua os sucos industrializados por sucos naturais ou polpas.

Outra dica é o modo de preparo dos alimentos. Não faça o frango assado com papel alumínio, já que esse metal pode contaminar o alimento. Substitua o papel alumínio por papel manteiga.

Não utilize os potes plásticos para esquentar os alimentos, use os potes de vidro. O plástico também tem substâncias que podem contaminar os alimentos.